Glicina: el aminoácido que fortalece el cerebro y beneficia a todo el cuerpo
Beneficios y usos de la glicina
Según la investigación realizada por los Departamentos de Biología Celular y del Desarrollo en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, la glicina se puede usar para ayudar a reducir los síntomas en personas que padecen afecciones como úlceras, artritis, síndrome del intestino permeable, diabetes, insuficiencia renal y cardiaca. , trastornos neuroconductuales, fatiga crónica , trastornos del sueño e incluso ciertos tipos de cáncer.
Los aminoácidos como la glicina se pueden encontrar en forma de suplemento y fuentes naturales de alimentos.
Algunos de los muchos beneficios para la salud de la glicina incluyen:
- ayudar a construir el músculo magro masa
- Prevención de la escaropenia (pérdida muscular, desgaste muscular o deterioro).
- Jugando un papel en la producción de la hormona de crecimiento humano
- Impulsando el rendimiento mental y la memoria.
- Ayudando a prevenir accidentes cerebrovasculares y convulsiones
- Proteger la piel de signos de envejecimiento o mutaciones celulares.
- Protege el colágeno en las articulaciones y reduce el dolor articular.
- Mejora la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
- Estabilizar el azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2
- mejorando la calidad del sueño
- disminuyendo la inflamación y el daño de los radicales libres al aumentar la producción de Glutatión
- Reduciendo el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
- Construyendo el revestimiento del tracto gastrointestinal.
- Produciendo sales biliares y enzimas digestivas.
- Ayudando a reducir las reacciones alérgicas y autoinmunes.
- Aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga.
- ayudando a producir glóbulos rojos
- Combatiendo los efectos del estrés y la ansiedad.
- Ayudar a controlar los síntomas de convulsiones, esquizofrenia y trastornos mentales.
Uso Inicial
Los suplementos de L-GLICINA no son el sustitutivo completo de ningún alimento ni de ninguna comida. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada.
Se sugiere utilizar la primer semana 1 o 2 tomas diarias de 5 gramos ( o una cucharadita) con las comidas, agua, jugos naturales, subiendo en la segunda semana hasta un máximo de 15 gramos diarios de ser necesario, o en las cantidades que indique su profesional de la salud.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Almacene bien cerrado en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y la luz solar directa.