Beneficios y usos de la glicina

Según la investigación realizada por los Departamentos de Biología Celular y del Desarrollo en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, la glicina se puede usar para ayudar a reducir los síntomas en personas que padecen afecciones como úlceras, artritis, síndrome del intestino permeable, diabetes, insuficiencia renal y cardiaca. , trastornos neuroconductuales, fatiga crónica , trastornos del sueño e incluso ciertos tipos de cáncer.

Los aminoácidos como la glicina se pueden encontrar en forma de suplemento y fuentes naturales de alimentos.

Algunos de los muchos beneficios para la salud de la glicina incluyen:

• ayudar a construir el músculo magro masa
• Prevención de la escaropenia (pérdida muscular, desgaste muscular o deterioro).
• Jugando un papel en la producción de la hormona de crecimiento humano
• Impulsando el rendimiento mental y la memoria.
• Ayudando a prevenir accidentes cerebrovasculares y convulsiones
• Proteger la piel de signos de envejecimiento o mutaciones celulares.
• Protege el colágeno en las articulaciones y reduce el dolor articular.
• Mejora la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
• Estabilizar el azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2
• mejorando la calidad del sueño
• disminuyendo la inflamación y el daño de los radicales libres al aumentar la producción de Glutatión
• Reduciendo el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
• Construyendo el revestimiento del tracto gastrointestinal.
• Produciendo sales biliares y enzimas digestivas.
• Ayudando a reducir las reacciones alérgicas y autoinmunes.
• Aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga.
• ayudando a producir glóbulos rojos
• Combatiendo los efectos del estrés y la ansiedad.
• Ayudar a controlar los síntomas de convulsiones, esquizofrenia y trastornos mentales.