Proteinogénesis:

Una de las funciones principales de la isoleucina es la proteinogénesis en el cuerpo, lo que significa que es un bloque de construcción para las proteínas que producen las células de su cuerpo.

No puede producir las proteínas estructurales y funcionales de las que depende su cuerpo (incluida la proteína que constituye el músculo, los anticuerpos utilizados por su sistema inmunológico y una variedad de hormonas) sin isoleucina.

La isoleucina es un aminoácido esencial, lo que significa que debe consumirla, ya que el cuerpo no puede producirla a partir de otras moléculas.

Energía:

Otro uso importante de la isoleucina en el cuerpo es la producción de energía.
La isoleucina se descompone en una molécula llamada acetil-CoA, que es la misma molécula que se forma cuando descompone los azúcares.

Luego quema más acetil-CoA para producir dióxido de carbono, oxígeno y una gran cantidad de energía.

Otros usos:

También puede usar isoleucina para crear otros dos tipos de moléculas: cuerpos de glucosa y cetona.

La glucosa, o azúcar en su sangre, generalmente proviene de los carbohidratos en su dieta.

Sin embargo, si tiene muy poco azúcar en la sangre, sus células participan en un proceso llamado gluconeogénesis.

No puede obtener glucosa de las grasas, pero puede hacerlo a partir de algunos aminoácidos, incluida la isoleucina.

Los cuerpos cetónicos son moléculas que proporcionan energía que se producen comúnmente en algunos órganos del cuerpo, incluido el corazón.

Mejor rendimiento físico:

Los atletas usan este aminoácido para reducir la degradación de los músculos y las proteínas durante el ejercicio físico intenso y para mejorar el rendimiento del ejercicio.

Además, las células musculares lo utilizan como combustible, lo que evita que otros aminoácidos esenciales se quemen.

Esta es una de las razones importantes por las que se recomienda comer ciertos alimentos antes de su entrenamiento.