¿Qué es MSM (metilsulfonilmetano)?

MSM significa metilsulfonilmetano o más comúnmente conocido como suplemento de azufre orgánico. Se ha demostrado que es antiinflamatorio, aumenta la inmunidad , mejora la flexibilidad y aumenta naturalmente la energía .

Pero, ¿qué es exactamente MSM?. Metilsulfonilmetano es un compuesto orgánico de azufre que se deriva de manera natural durante el ciclo de lluvia en la tierra.

El azufre está presente en muchos alimentos naturales sin procesar, pero se pierde rápidamente durante el proceso de cocción.

El azufre biológicamente activo es uno de los nutrientes más críticos para que nuestros cuerpos se mantengan jóvenes y enérgicos.

A medida que envejecemos, junto con una dieta deficiente en nutrientes esenciales, nuestros cuerpos se vuelven rígidos, nuestras células se vuelven rígidas y nuestra energía general comienza a desacelerarse rápidamente.

El metilsulfonilmetano ayuda a mitigar este proceso y está ganando mucha atención debido al reciente enfoque en las tecnologías de longevidad y antienvejecimiento.

El MSM tiene decenas de otros beneficios que puede encontrar en varios artículos publicados en PLANETALIBRE.COM.AR

A continuación describiremos 3 de los mas importantes.

1. MSM ayuda a mejorar el dolor en las articulaciones

Uno de los muchos beneficios del metilsulfonilmetano es su capacidad para disminuir la inflamación de las articulaciones y la investigación ha demostrado que MSM también es altamente efectivo para mejorar la flexibilidad de las articulaciones.

Además, ayuda a producir tejido flexible de la piel y los músculos. Esto conduce a un aumento en la flexibilidad general debido a una restauración de la “jugosidad” en los tejidos.

El metilsulfonilmetano es un antiinflamatorio natural y eficiente debido a la forma en que el azufre afecta al sistema inmunológico y facilita la actividad celular normal.

El azufre debe estar presente para que nuestras células liberen muchos subproductos y líquidos en exceso que pueden acumularse y causar inflamación / sensibilidad.

Se cree que el metilsulfonilmetano libera azufre al cuerpo de una manera utilizable. El azufre ayuda a mantener la estructura del tejido conjuntivo formando enlaces cruzados a través de enlaces disulfuro, es decir, el azufre fortalece los tejidos que forman la articulación.

2. MSM es antiinflamatorio y ayuda a mejorar la digestión

Debido a la capacidad de MSM para eliminar los desechos metabólicos de las células, puede ayudar a reconstruir el revestimiento del tracto digestivo del cuerpo y disminuir las reacciones de inflamación a alimentos específicos.

Las células del cuerpo se inflaman crónicamente y retienen los subproductos de los procesos metabólicos. El azufre debe estar presente para que estas toxinas y desechos se eliminen del cuerpo.

Cuando estos subproductos se pueden eliminar del sistema, las células también pueden eliminar el exceso de líquidos que se estaban almacenando como un tampón. Los resultados son una reducción natural y eficiente del peso no deseado y un proceso digestivo saludable.

3. MSM ayuda a mejorar la salud de la piel y el cutis

Junto con el suplemento milagroso, el metilsulfonilmetano también se conoce como “mineral de belleza de la naturaleza”. Los orígenes de este seudónimo provienen de la capacidad de MSM para mejorar el colágeno y la queratina en nuestra piel, cabello y uñas.

El metilsulfonilmetano es un compuesto esencial necesario para la producción de colágeno, y el colágeno es la principal proteína estructural que se encuentra en el tejido conjuntivo animal. Es lo que ayuda a tu piel a mantener su brillo juvenil.

Perdemos colágeno y tejido sano a medida que envejecemos, razón por la cual sufre el tono y la elasticidad de nuestra piel, lo que hace que los suplementos de metilsulfonilmetano sean más relevantes con la edad.

El colágeno no es lo único que hace el trabajo pesado cuando se trata de recuperar ese brillo juvenil. La queratina, también presente en la piel, el cabello y las uñas, es abundante en el aminoácido cistina, que se encuentra en el azufre.

Este enlace de azufre en la queratina le da mayor fuerza. El azufre también está presente en dos vitaminas B, tiamina y biotina. Curiosamente, la tiamina es esencial para la piel y la biotina para el cabello.

Dosis recomendada y uso inicial de MSM

Al igual que cualquier otro suplemento, el MSM no es el sustitutivo completo de ningún alimento ni de ninguna comida. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada.

  • Una dosis de 500 mg al día es un buen comienzo seguro para la mayoría de las personas para prevenir la deficiencia de azufre y apoyar la construcción de tejidos conectivos sanos, desintoxicación y cabello, piel y uñas hermosos y fuertes.
  • Luego de los primeros días o semanas se sugiere utilizar 1 o 2 tomas diarias de 1000 Miligramos ( o un cuarto 1/4 de cucharadita) con las comidas, agua, jugos naturales o en las cantidades que indique su profesional de la salud de manera personal.
  • Tratamientos específicos puede requerir de 1.000 a 6.000 mg al día (y dosis más altas bajo supervisión de un profesional) según el tamaño del cuerpo y la edad.
  • Beba mucha agua y tome vitamina C adicional para ayudar a potenciar sus efectos positivos.