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COLINA

CHOLINE BITARTRATE B VITAMIN

La colina es un nutriente esencial que se suele agrupar con las vitaminas del grupo B. Es la molécula precursora de la acetilcolina, un neurotransmisor que está involucrado en muchas funciones entre las cuales se incluye la memoria, el control del músculo y se usa en la síntesis de componentes que forman parte de las membranas celulares del cuerpo

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¿Qué es el bitartrato de colina?

El bitartrato de colina es básicamente una forma de sal de colina, que es un nutriente esencial. Encontrarás colina en casi todas las plantas y animales. Es una molécula antigua y forma parte de la bioquímica de todos los seres vivos. El bitartrato de colina es un suplemento maravilloso con una larga lista de beneficios para la salud, similar a la vitamina B.

Hay más de un tipo de colina, pero el bitartrato de colina es el más fácil de producir, así como la forma más estable. El bitartrato es un grupo químico que se agrega a la colina, lo que lo hace estable y disponible para el metabolismo de su cuerpo.

Entonces, ¿de qué sirve todo esto para ti y tu salud? Básicamente, la colina es una molécula muy útil, que contribuye enormemente al funcionamiento saludable de su cerebro y funciones corporales. Utilizado por su cuerpo en varias reacciones químicas, también es un excelente antiinflamatorio que puede ayudar con la hinchazón y los síntomas del asma.

 

Beneficios del bitartrato de colina

Uno de los principales beneficios que viene a la mente con el bitartrato de colina es, de hecho, su propia mente. Estas son algunas de las formas en que es bueno para tu cerebro.

Se recomiendan los suplementos de colina , junto con las fuentes dietéticas, debido a los efectos Nootrópicos de la colina, que no es posible obtener solo de los alimentos debido a su baja concentración. Los nootrópicos se refieren a la mejora cognitiva y los suplementos que se agregan a su creatividad, memoria y motivación.

Para los atletas y culturistas, el bitartrato de colina es muy útil para evitar la fatiga y ayudar a mejorar su capacidad de resistencia durante el entrenamiento.

Beneficios para tu cerebro

Un estudio en animales descubrió que la colina juega un papel importante en el desarrollo del hipocampo de los animales. Su hipocampo es el órgano pequeño en el lóbulo temporal medial de su cerebro. Es una parte prominente de su sistema límbico, que regula las emociones. Su hipocampo está asociado con la memoria, especialmente con sus recuerdos a largo plazo. El hipocampo también juega un papel importante en su navegación espacial.

La colina es esencial para el desarrollo de la memoria de los niños, y también se recomienda que las mujeres embarazadas se aseguren de que la colina forme parte de su rutina dietética.

Un estudio con 1391 participantes reveló el impacto beneficioso de la colina en su rendimiento cognitivo, que se asocia con tasas más bajas de hiperintensidad de la materia blanca. Esto se aplica particularmente a las personas mayores, que con una dieta alta en colina pueden ayudar a prevenir la hiperintensidad de la materia blanca y, por lo tanto, mejorar su memoria.

La colina es un precursor de la acetilcolina, conocido como el “transmisor de aprendizaje” en su cerebro, lo que le permite funcionar como debería. La acetilcolina es increíblemente importante en su función, ya que transmite señales a través de las neuronas. La acetilcolina también es un tipo de estimulante para tu cerebro, lo que significa que puede proporcionarte más energía mental y mantenerte alerta.

Poderoso antiinflamatorio

La colina es un antiinflamatorio probado. La inflamación y sus síntomas y afecciones relacionados son comunes y están causados ​​por todo, desde su estilo de vida, incluidos el alcohol y el tabaquismo, hasta el estrés causado por su trabajo y su dieta.

Bueno para corazones sanos

Se sabe que la colina combate la enfermedad cardíaca debido a su capacidad para reducir la homocisteína, que es un subproducto peligroso de su metabolismo que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Los niveles altos de homocisteína a menudo ocurren como resultado de la falta de vitamina B12, B6 o ácido fólico.

Gran suplemento para mujeres posmenopáusicas

Su hormona estrógeno es vital para la producción de colina. Para las mujeres que han pasado por la menopausia, sus niveles de estrógeno son escasos, lo que a su vez hace que se produzca de forma natural menos colina en sus cuerpos. Esto hace que la suplementación con bitartrato de colina sea una buena idea para mantener el funcionamiento de su cerebro y cuerpo después de la menopausia.


Uso Inicial

Los suplementos de Bitartrato De Colina no son el sustitutivo completo de ningún alimento ni de ninguna comida. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada.

Se sugiere utilizar la primer semana 1 o 2 tomas diarias de 500 Miligramos ( o un cuarto 1/4 de cucharadita) con las comidas, agua, jugos naturales,  o en las cantidades que indique su profesional de la salud.

Mantener fuera del alcance de los niños.
Almacene bien cerrado en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y la luz solar directa.


Preguntas y respuestas


Gabriela
14 diciembre, 2020

buenas vitamina b6 y b12 tienen? gracias

14 diciembre, 2020

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